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Aujourd’hui, je vais vous parler de l’importance de jouer suffisamment longtemps votre didgeridoo. Tout cela dans le but de repousser vos limites !

Si vous n’avez pas le souffle continu, ces cinq vidéos vous expliqueront toutes les étapes pour le maitriser rapidement. En revanche, si vous l’avez déjà alors lisez les conseils qui vont suivre. Ils pourraient vous intéresser !
Le principal piège que je constate quand je donne mes cours de didgeridoo, c’est  la capacité des débutants à s’arrêter rapidement. C’est-à-dire qu’ils vont jouer quelques secondes et s’arrêter sans trop savoir pourquoi. Quand je leur demande pourquoi, j’ai trois réponses :
  1. Je ne sais pas pourquoi je m’arrête.
  2. Je n’ai pas assez d’air donc je dois m’arrêter pour reprendre l’air.
  3. J’ai trop d’air, j’étouffe je dois m’arrêter.

Raison n°1 : Je m’arrête sans raison

Cet arrêt s’explique souvent par une sensation d’étouffement. Mais ici c’est dans la tête, en effet le corps a suffisamment d’air. Cependant, on a souvent l’impression que si l’on ne s’arrête pas, on ne va pas pouvoir aller plus loin. Dans ce cas-ci, essayez simplement de repousser toujours un peu plus la limite. Sentez comme votre corps est bien comme ça, redescendez dans celui-ci et faites lui confiance. Il saura vous guider.

Raison n°2 : Je manque d’air

Le deuxième cas de figure c’est le manque d’air. Soit parce que vous n’inspirez pas assez d’air au moment du souffle continu, soit simplement parce que vous ne faites pas assez souvent le souffle continu. Les espaces entre les respirations sont alors trop éloignés. Il est donc normal de manquer d’air au bout d’un moment. Retenez bien ça : au didgeridoo il faut jouer un son court et inspirer (un petit peu) très régulièrement. En d’autres termes, inspirez souvent et pas uniquement à la fin de votre phrase.
En revanche, si vous inspirez déjà souvent mais que vous manquez d’air, alors c’est que vous expulsez l’air trop vite avec les joues. Vous jouez alors quelque chose de saccadé et d’un peu sec. Vous avez donc très peu de temps pour inspirer. Dans ce cas-ci, il va falloir expulser l’air de vos joues plus lentement. Je vous conseille vivement de voir (ou revoir) les vidéos sur le souffle continu. Reprenez les premières vidéos dans lequel j’explique comment faire le son (très moche certes !) en expulsant l’air des joues. En expulsant lentement, vous bénéficierez d’un espace plus confortable pour inspirer.

Raison n°3 : J’ai trop d’air

Généralement, la sensation d’avoir trop d’air provient de la manière dont vous respirez. Quand on commence à jouer du didgeridoo, on a tendance à respirer avec la partie haute des poumons alors que c’est la respiration ventrale qui nous intéresse (j’en parle plus dans ma méthode). On va alors chercher l’air au niveau des épaules, le nez fait du bruit, les épaules sont tendues, la respiration est « étouffante ». La sensation d’étouffement ne veut donc pas forcément dire que vous avez trop d’air. Elle provient surtout de la manière dont vous respirez. Dans ce cas-là il faudra respirer avec le ventre.

La respiration ventrale

Pendant la respiration ventrale, votre ventre se gonfle à l’inspire et rentre à l’expire. Vos épaules ne bougent pas. Vous pouvez placer la main sur votre ventre pour mieux comprendre ce principe. Essayez de sentir votre ventre et de ne plus bouger vos épaules. Voici une vidéo de Marc Flandres qui explique très bien le principe. Je ne pourrais pas mieux faire !

Marc Flandres vous explique la respiration ventrale. 🙂

J’espère que ces deux vidéos vous aideront à jouer un peu plus longtemps votre didgeridoo ! Au début, il est normal de ne tenir que 30 secondes. Ensuite, cela deviendra 45 secondes, puis une minute, puis cinq…. Entraînez-vous a inspirer régulièrement et essayez de tenir sur la longueur. Vous allez voir que votre souffle continu va devenir plus souple et plus solide. Vos rythmes s’affirmeront à force de pratique. Faites-vous confiance, il suffit de souffler !

Bon souffle à vous et je vous invite à partager et commenter si cela vous a aidé !

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